催乳就是按摩母乳蘭州催乳師告訴你真正催乳的穴位！生完寶寶后乳汁很少，寶寶不夠吃，母乳發脹發疼，還有硬塊，情緒也不好，沒食欲。很多人以為乳汁不夠就是營養不足，要補，要不就是請專業的蘭州催乳師。
  這也不是沒道理，因為母乳屬陽明，陽明屬胃，多氣多血，乳汁的生成要靠胃吸收的營養。
  但是這認識不全面，乳汁不是只靠胃，還得與肝木之氣相通。因為乳屬厥陰，肝與胃一個先鋒一個主力，互相配合乳汁才能正常。
  而氣滯引起的乳少萬萬不能補！
  蘭州產后催乳師發現現在的孕媽媽很注意營養，雖然生產時有失血，基本來說，營養還是足夠泌乳的。

只是肝氣郁了，母乳不通，后面的乳汁出不來，所以母乳發脹發疼，有硬塊。這時盲目地補，只會越補越脹，嚴重的話，還會得乳腺炎。

  《 正確的做法》是疏理肝氣，巧用膻中、少澤和太沖：
  1、 膻中是任脈的穴位，氣會，在兩乳中間。妊養的意思，是女人的生養之本；它是氣會，能疏通全身的氣；「經絡所過，主治所及」，自然能調整乳汁少的問題。
  2、少澤是手少陽小腸經的井穴，能生乳、通乳。五輸穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比鐵斧子能砍倒大樹。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙簽尖刺激。
  3、太沖，肝經的原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和二趾結合的地方向后，腳背高點前的凹陷處。
  操作方法：
  剛開始三天多按膻中穴，直到按起來不怎么疼了，說明氣通暢了；
  產后每天下午1～3點用牙簽尖刺激兩側少澤穴2分鐘，這時小腸經較旺，催乳的同時還能增進營養的吸收；還要記得睡前按揉兩側太沖穴3分鐘。 
  還要配合局部按摩；先用熱的毛巾敷一下，然后用木頭梳子的背，從母乳邊緣向乳暈梳理，這樣能幫助化解硬塊。 
  另外，不要覺得乳少就讓寶寶少吃，吸吮是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，盡量讓嬰兒吸空母乳，以 利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。蘭州催乳師培訓學校的飲食建議：產后三天開始喝湯。黑芝麻粥、多喝豆漿（剖腹產除外），聽古典音樂。